Roller : conseils pour débutants

Le roller est un sport à part entière ! Faire du roller régulièrement est en effet très bon pour la santé cardiaque, pour le développement des muscles inférieurs et c’est aussi, tout simplement, un excellent moyen de faire du sport en extérieur. Si le fait de se déplacer avec des rollers aux pieds peut parfois intimider les débutants, sachez que c’est une activité sportive qui s’apprend plutôt rapidement.

Nos articles

Le roller, un sport aux nombreux bienfaits

La pratique d’une activité physique comme le roller est un très bon moyen de faire du sport régulièrement et d’entretenir sa condition physique tout en s’amusant ! Découvrez tous les bienfaits du roller sur la santé au sein de cet article.

Roller en ville : précautions à prendre

Il est possible de mettre à profit vos déplacements en ville pour pratiquer une activité physique comme le roller, mais en prenant quelques précautions. Découvrez les bonnes pratiques à adopter si vous souhaitez vous déplacer en roller au sein d’une agglomération.

Les sports à roller que vous connaissez… ou pas !

Il existe de nombreuses disciplines sportives qui se font à l’aide de rollers quads ou de rollers en ligne. Découvrez-les au sein de cet article. Vous allez voir, il y a quelques surprises ! Certains des sports mentionnés au sein de cet articles sont vraiment… surprenants !

6 conseils pour bien apprendre le roller

Pratiquer un sport comme le roller est excellent pour la santé et pour entretenir sa condition physique d’une manière générale ! Vous voulez vous y mettre ? Alors suivez nos 6 conseils qui vous permettront de bien débuter en roller !

Les équipements nécessaires

Théoriquement, pour faire du roller, vous n’avez besoin que d’une paire de rollers. Mais, car il y a un « mais », il est bien évidemment plus sage de vous munir également de protections avant de partir faire vos randonnées en roller. Le casque est évidemment très important, tout comme des protections pour les genoux, les poignets et les coudes.