Comment porter et ajuster ses lunettes de natation ?

Les lunettes sont bien souvent indispensables pour pratiquer la natation dans de bonnes conditions. Elles offrent une excellente protection contre l’eau et le vent (si vous nagez en extérieur) et améliorent la visibilité. De plus, de bonnes lunettes vous permettent de vous concentrer pleinement sur votre technique de nage et de profiter au maximum de vos séances. Pour bien choisir et porter vos lunettes de natation, il faut que vous preniez le temps de vérifier certains éléments : la taille, la forme et l’ajustement des lunettes.

Choisir une taille adaptée à sa morphologie

La taille est un facteur très important lorsqu’il s’agit de choisir des lunettes de natation. Si elles sont trop petites ou trop grandes, elles ne seront pas confortables à porter et ne protégeront pas vos yeux correctement. Il est donc primordial de trouver la taille qui convient le mieux à votre visage. La plupart des lunettes sont ajustables, ce qui permet de les adapter aux différentes tailles de visage.

  • Mesurez la circonférence autour de votre front et de votre menton.
  • Essayez les lunettes avant de les acheter si vous le pouvez.
  • Assurez-vous que les verres sont bien couverts sur les côtés.

Choisir la forme de ses lunettes de natation

Vous devez également penser à la forme des lunettes dont vous avez besoin. Les lunettes peuvent avoir une forme ovale, rectangulaire ou ronde. Chacune de ces formes a ses propres avantages et inconvénients. Vous devrez choisir la forme qui vous convient le mieux et qui est la plus confortable pour vous.

  • Les lunettes ovales sont parfaites pour un large éventail de visages.
  • Les lunettes rectangulaires offrent une meilleure vision latérale.
  • Les lunettes rondes sont idéales pour les nageurs qui veulent une vue dégagée vers l’avant.

Ajuster ses lunettes de natation

Optez pour un modèle réglable afin de pouvoir ajuster vos lunettes

Une fois que vous avez choisi la bonne taille et la bonne forme, vous pouvez commencer à ajuster vos lunettes. Les lunettes doivent être suffisamment serrées afin qu’elles ne tombent pas, mais pas trop non plus, sinon elles peuvent devenir inconfortables à porter. Les sangles doivent être réglables pour s’adapter parfaitement à votre visage. Les charnières doivent être robustes et avoir une certaine flexibilité pour aider à maintenir les lunettes en place.

  • Trouvez un endroit calme et sec pour ajuster les lunettes.
  • Utilisez une serviette pour essuyer l’eau et la transpiration.
  • Réglez les sangles pour un ajustement parfait.

Enfin, assurez-vous que vos lunettes soient bien nettoyées après chaque utilisation afin qu’elles restent en bon état et qu’elles puissent vous accompagner longtemps !